新しい形の本当に効果のある筋トレ。

本当の筋力トレーニングとは必要な実用的筋力を鍛えることで、自分の身体をより軽く楽に動かせる筋力を身に付け、肩・腰・膝などの痛みをその場で改善し、老化により忘れていく動きを蘇らせていく本当のアンチエイジングトレーニングです。
重い物を軽く動かせるようになったり、自然と体も引き締まっていきます。

他施設のように筋肉の肥大だけを目的としませんので筋肥大を目的とされる方は当スタジオには不向きです。