トレーニングに興味のある人

当スタジオでは運動初心者から高齢者、マッチョからアスリートまでどんな方でも通えてどんな問題解決もできます。

今あるほとんどのジムは、『良い体になりたいダイエット目的』が主だと思いますが、アスリートを目指して他の競技者よりも上を目指したいという目的には当スタジオは絶対的な効果が出ます。

理由は簡単で物理的にトレーニングをしている施設はとても少ないです。

ダイエットについて

ダイエットされたい方もジムに通う方は多いと思いますが、ジムに通ってトレーニングを我流でしても効果を出すのは非常に難しいです。
YouTubeなどの動画を見るとわかりますが、ほとんどトレーニングやり方は一緒だと思います。
ですが、今の一般的なやり方では、物理的原則がないトレーニング方法やパーソナルなどのジムでも全く理屈に合ってないことをやっている施設は多いです。
ダイエットされたい方はトレーニングだけではなくて、食事管理も非常に大切です。

ですが、人間と言うものは弱いもので、おいしいものを食べながらダイエットをしたいと言う方も多いと思います。

例えば、マクドナルドやケンタッキーなどのジャンクフードと言われているものを食べながら、ダイエットをしたいと言う方は多いと思います。

そればかりでは難しいですが、なるべく苦痛にならない食事制限をしながら、当スタジオのお客様はダイエットに成功されています。

朝食を抜く人は非常に多いですが、これには少し問題がありまして、朝食を抜くと昼間にご飯を食べると非常に吸収が良くなり、逆に太ってしまう方というのが多いです。

少し専門的な言葉ですが、糖新生と言うのも非常に問題です。
糖新生とはわかりやすく言えば、体の中に使用できる糖がなくなると筋肉を破壊して糖として使うので、筋肉もつきにくくなるし、病気の一因になると言うお医者さんもいらっしゃいます。

そこで当スタジオでは、朝ごはん代わりに非常に質の高い酵素を朝ご飯代わりにとっていただき、昼ご飯を食べても吸収を過剰にしない指導を行っております。
無理な食事制限ではないので、少し時間をかけて皆さん無理なく、お着替えダイエットをやっていらっしゃいます。

例えば、某有名ダイエットジムのように2ヶ月で結果にコミットすると言う無理矢理なダイエットではなくて、4ヶ月から5ヶ月かけて、男性も女性も10キロほど体重を落とされた方もいらっしゃいます。

わかりやすく言えば、人間と言うのは現状維持が好きなので、「痩せたい」「変わりたい」「ダイエットしたい」と思っても現状維持のままでいるのを遺伝子が求めています。
昔の原住民のような生活の名残なので、これは致し方ないのです。

極端な環境変化は、恒常性維持機能を反応させ、元の状態に戻そうと言う力が非常にかかります。
そのため、ダイエットをするときは、「環境を劇的に変化させてないぞ」というくらいの食事制限とトレーニングをしなければ成功は掴めません。

こういう脳機能のことも、当スタジオではしっかりと研究しているので、とにかく根性論を除外して苦しくない継続できるダイエットを指導しております。

トレーニングについて

トレーニングに関しては、長年通い放題のジムへ行っている方を知っておりますが、やはりこういう方は筋肉のつき方に限界がきて、あまり向上がない方が非常に多いと思います。
ましてやYouTubeを見ながらとかトレーニングの本を見ながらトレーニングをすれば向上できると思っている方が大多数だと思いますが、今の知られているトレーニング自体向上できる要素はあまりありません。

後で語りますが、筋肉をつけるボディービルダーがやるトレーニングとアスリートかやるトレーニングはやり方が違います。

万有引力がある以上トレーニングと言うのは効果が出る負荷の方向が限られているのですが、ほとんどのジムでは逆側を思いっきりトレーニングしたり、稼働をかけすぎて関節に思いっきり負担をかけて筋肉痛を出すことによって、それがさも効いていると思わされているトレーナーやお客様がとても多いです。
ですが、うちのジムはその人にしっかり合わせてトレーニングをするので、いきなりやりすぎる事は致しません。
算数でわかるように小学校6年生の問題を小学校1年生が解けないように、いきなり効果を出そうとして難しいことをやったり、きついことをやったりすると絶対に次やりたくなくなりますし、楽しくありません。

その人に合ったレベルでできるようになったら、次の段階に行くと言うシステムですので、徐々に徐々にレベルが上がっていくから苦痛がありません。

また、当スタジオのトレーニング機器は関節に非常に優しいので、やっているときは、筋肉にものすごく負担を感じますが、関節に負担がかからないので、筋肉痛が非常に起こりづらいです。

身体能力は週一回しか来なくても、抜群に向上される方が非常に多いです。

『たくさん歩いても疲れない』『昔は仕事で踏ん張りが効かなかった人たちがまた踏ん張りが利くようになったよ』とか、『前に比べて全く疲れなくなった』と言うのは、こういう身体能力の向上に原因があります。

筋肉痛がないと効果が出ないと思っていらっしゃる方が多いと思いますが、私は体を大きくするトレーニングをして体がどんどんマッチョになっていきますが、全くトレーニング後の筋肉痛はなく、トレーニングした後にお客様のトレーニング指導をしますが、全く疲れておりません。

通常のトレーニングではこういう事は難しいかと思いますが、当スタジオのトレーニング機器は非常に優秀なトレーニング機器ですので、後ダメージが非常に少なく、終わった後に体が整体されたかのように、体がスッキリになる感覚を味わうことができます。
しかも、体が正しい位置に戻っているので、首も長く姿勢も良く、歩き方も颯爽として歩くことができます。
トレーニング終わった後、体がスッキリするね、と皆さんおっしゃって帰られます。
これがトレーニングをして整体をすると言うことです。だから当スタジオでトレーニングしてる人は、整体や整骨マッサージなどに行かなくなるのです。

後はパーソナルトレーニングですので、トレーニング器具の順番、待ちもなく合理的にトレーニングができます、しかもマナーの悪いトレーナーにも出くわさないので、精神的ストレスもなしです。

他の施設ではこんな事は言っていないと思いますが、そのままトレーニングをせずに過ごしたらどういう風になるのでしょうか？

まず、体重過多、見た目の衰え、見た目が老けていく、この辺はある程度わかると思いますが、気がついていなくて、1番トレーニングをせずに危険なのは体の動き方がとても悪くなるのです。

皆さんは気づいていないかもしれませんが、老化と言うのは見た目だけではなく、動きにも顕著に現れます。

猫背、ストレートネック、などもそうですが、

もちろん、こういう飽食の時代のだからこそ食べ過ぎによる病気、糖尿病や脳梗塞、心筋梗塞などの血管の切れる病気などにも運動しないとリスクは高まります。
特に飲食業を経営されている方は、病気になるリスクは高いと思います。

食べ過ぎはもちろん飲み過ぎ、喫煙などで血管を傷つけてしまい、40代や50代でも入院最悪、死亡される方も私の周りにはおりました。

私の行ったことのある和食のお店の大将は、時々仕事帰りに見かけることがあるのですが、砂糖のたくさん入った缶コーヒーをいつも飲みながら、仕事後に一服している。和食の大将も40過ぎでくも膜下出血で亡くなりました。

その方の娘さんが小学生低学年で、まだまだこれからと言う人でした。
血管を若い時のように、伸びるゴムのように切れにくいようにするには運動が不可欠です。
こういう悲惨な結果になる前に、ご自身に投資をしてみてはいかがでしょうか？
この投資は健康だけでなく、人生にも必要な投資ですし、必ずと言っていいほどリターンのある投資だと思います。

経営者の方が率先して筋トレをやっている理由は見た目の改善もそうですけど、若い時と同じように動ける、生産性を高める、

そして病気にならないためにトレーニングをしている方が多いと思います。

トレーニングすることによって、体重を落とすことや、きれいな体やマッチョなどになれるのはもちろん、見た目が若く、他の人から見られたりすると自分にとても自信が持てることがたくさん増えてきます。

今まで年齢による衰え、例えば日曜日にぐうたらぐうたらして子供との交流ができなくなったり、動くのが面倒くさくインドアになったりすることも劇的に改善され、子供たちと疲れ知らずに遊べたり、旅行もタクシーや休憩なしで楽しむことができます。
若い時みたいに動けるのです。しかも簡単なトレーニングで。

もちろんトレーニングをして体重を落としたり、きれいな体になったり、動ける体になることにより自己肯定感が上がり、今まで挑戦しなかったようなことも挑戦できるようになります。

通常のトレーニングではこういう事は難しいかと思いますが、当スタジオのトレーニング機器は非常に優秀なトレーニング機器ですので、後ダメージが非常に少なく、終わった後に体が整体されたかのように、体がスッキリになる感覚を味わうことができます。
しかも、体が正しい位置に戻っているので、首も長く姿勢も良く、歩き方も颯爽として歩くことができます。
トレーニング終わった後、体がスッキリするね、と皆さんおっしゃって帰られます。
これがトレーニングをして整体をすると言うことです。だから当スタジオでトレーニングしてる人は、整体や整骨マッサージなどに行かなくなるのです。

当スタジオでは、私、有吉が長年コーチングの勉強をしておりますのでトレーニングをしながら頭の中のマインドも変えて行きますので、自分にどんどん自信が持てていきます。
トレーニング中にポジティブなコーチングを受けるとトレーニング中は変性意識状態ですので、自分のマインドが変わりやすくなります。
ですから今まで自分のことが好きではなかった自分が当スタジオでトレーニングすることによりどんどん自分を好きになっていきます。
もちろん運動することによって、病気の予防にも役に立ちます。

血管は年齢を重ねることにより、血管自体が破れやすくなり動脈硬化にもなりやすくなりますが、トレーニングをすることにより一酸化窒素がたくさん放出されて、血管自体が古いゴムのような状態から切れにくい弾力のあるゴムのような状態に変わります。
もちろん体の中にある糖を使いますので、糖尿病の予防にも最適です。

年齢を重ねるといろいろな疾患、ストレートネック、それによる頭痛、腰痛、膝痛、四十肩、五十肩などの肩の上がらない疾患が発症してしまう人が多いですが、当スタジオでトレーニングすることにより整体のような効果も出て、体を正しい位置に戻して、 それを維持してくれるので、そのような疾患を改善もしてくれます。

男性特有の悩みですが、毛髪の欠落、AGA、性交渉の勃起不全など40代50代から悩まれる方も多いですが、トレーニングによって血液の流れが改善し、血管の弾力も改善して、男性ホルモンなどのホルモン分泌も活発になるので、こういう男性特有の悩みが改善していきます。
当スタジオでも30代でトレーニングを始めて頭が薄かったり白髪が別の30代に比べて多い方も、毛髪の欠落が減ったり、白髪の量が増えなくなったりと言う劇的に改善される方が多数いらっしゃいますし、飲食業で飲酒ばかりされている方が40代後半になり、 男性の機能の衰えを感じていましたが、トレーニングをすることによりまた前のようになったと喜ばれている方もいらっしゃいます。

整体や整骨、マッサージ、エステなどは確かに人にゆだねて楽かもしれません。
しかしながら、自分で動いて自分で改善した方が明らかに改善力が違うし、何より自分にも自信が持てて、かつたくさんのホルモン分泌があるので、やっている時間とお金の節約にもなると思います。

あと酵素を使って置き換え、プチ断食をすることによって、体内の老廃物を出して、病気の予防、今はよく知られている腸内フローラの改善により、精神の安定で腸内環境悪化による体臭の問題も解決が期待できます。

私もトレーニングの指導して、あるお客様が汗をかかれる時、汗が臭いことを感じることがありました。
その時はお客様に酵素進めて、腸内環境を整えましょうと臭いの事は伏せてお勧めして数ヶ月、酵素を飲むのを継続すると汗の匂いは消えてしまいました。

体臭と腸内環境はとても密接な関係にあります。
体臭は周りの人も指摘しにくいし、何より自分で気がつかないのが問題です。
トレーニングと酵素で体内を浄化して体臭もそうですが、病気をしっかり予防していきましょう。

あなたの未来は必ず今より進化します。
一緒に素敵な未来を作っていきませんか？