こだわり
完全パーソナルトレーニング

完全パーソナルトレーニング

【パーソナルトレーニングについて】

 

1.当スタジオでのパーソナルトレーニングで期待できる事は・・・

 

2.ご年配のトレーニングについて

 

3.コーチングについて

 

 

1.当スタジオでのパーソナルトレーニングで期待できる事は・・・

・肩こりの根本的解消
・ストレートネック、スマホ首による眼精疲労の解消
・40、50肩の改善
・首痛の改善
・腰痛の改善
・膝痛の改善
・姿勢改善、猫背
・足裏崩れたパフォーマンス回復、つま先やかかと重心の改善
・ダイエット
・ボディーメイキング、希望部位の引き締め
・老化してしまった日常生活に大切な基礎動作の向上
・スポーツのパフォーマンス向上 などが期待できます。

 

皆さまはどんな目的でパーソナルトレーニングジムに行くのでしょうか?

 

当スタジオは上記の事に関しては自信をもって対応できます。

その他にも沢山のクライアントさんを担当させてもらった実績はもちろん海外生活で培った好奇心を持ち、常に向上を心がけております。
社会人としてもトレーニング業界が最初の就職ではありませんでしたのでトレーニング業界の方が見えていない物が見えているので今のトレーニングメソッドに行き着いたと思います。今のトレーニングに物理的な考えがありません。これはあまり知られていない事ですがトレーニングをすることにおいて致命的です。

 

私自身が自己啓発などが好きなので接客やお客様や関わる皆さまに物事の本質を見失わない接し方をしております。トレーナーさんは皆さまではありませんがスポーツをずっとやられてきてトレーナーさんになられている方が沢山います。トレーナーの皆さま全員ではありませんが中には他のトレーナーと比べて負けたくないというスポーツで生きてきた独自の考えから抜け切らず比較をしてお客様の為のトレーニング、施術が自己満足になっているトレーナー、ジム、スタジオはとても多いと思います。

私のパーソナルトレーニングジムでの就職時に沢山のこういう思考ができていないトレーナーに沢山出会いました。
技術や知識はあるのですが・・・

 

 

2.ご年配のパーソナルトレーニングについて

ご高齢の方や体力に自信が無く自分はもうトレーニングするには遅い、または無理と言われる方が多いですが、年齢を重ねているからこそトレーニングをして痛みの無い生活をする、老化した動きを改善することが必要です。
もし50肩などの痛みを病院に行き、手術や注射をしても改善はほとんど見込めません。それが筋トレで痛みが改善すれば素晴らしいことではないでしょうか?手術も薬もいらないのです。

 

当スタジオのパーソナルトレーニングはそれを実現してくれます。しかも通常のパーソナルトレーニングなどの辛さはありません。
力の出し方を思い出せば、痛みや通常動作の不自由が無くなります。疲労を追うキツイトレーニングでは無く、力の出し方を思い出していただくトレーニングです。難しいパーソナルトレーニングではありません。
しかもパーソナルトレーニング、少人数でのパーソナルトレーニングですので完全フォローします。
残念ながらトレーニングをせず年齢を重ねると筋肉の反応スピードが遅くなります。力の出し方を忘れていき、転倒したときに手をつくことすらできなくなります。
正しいやり方でパーソナルトレーニングをすれば転倒予防や腰や膝の痛みの改善、50肩の改善も容易にできます。

 

ただ今の常識と言われているトレーニングでは改善はかなり難しいです。
当スタジオで行われている筋トレをやれば、上記のような不調の改善や立ち上がりや歩くなどの日常の動きが楽になり、痛みで不自由な生活をすることがなくなります。タクシーで病院や整骨院に行って、またタクシーで帰るようなその場しのぎをするより、簡単で効果のある正しいトレーニングをして根本的な改善をしませんか?

 

痛みや動きの老化を改善すれば楽に生活ができます。
筋トレをしていただき、いろいろな痛みの改善、老化した動作の改善をしていただき、子供の時のような動作に変えていただいて日常生活の動作を楽にしていただきます。正しい筋トレは年齢は関係なく効果が感じられます。
特に老化されて筋力が低下している方のほうが、効果は分かり易く感じやすいです。

 

当スタジオのパーソナルトレーニングは無駄に稼働をかけたり難しい動きは無いですし、力が一番でる位置でトレーニングしますので、怪我をしにくく老化されて動きが悪くなった方でもやり易いです。
年齢を重ねている方こそ正しい筋トレをしてほしいです。歩くのが楽になった、膝の痛みが消えた、腰の痛みが消えた、肩が病院行っても治らなかったのに挙がるようになった等、正しい筋トレして喜んでいただきたいです。
しかもパーソナルトレーニングなのでトレーナーがちゃんとつきご指導いたしますので安全にパーソナルトレーニングができます。
ご質問などもし易い環境です。

 

 

3.コーチングについて

当スタジオでパーソナルトレーニングをしておりますと、トレーニング始めや終わり、途中インターバルなのでいろいろお話をしますが、それがお客様にとって未来を良くするコーチングをして目標達成のやり方をお伝えさせてもらってます。

 

コーチングとは何かといえば、お客様をゴールに導くコーチとしてトレーナーやインストラクターだけではなく、一緒に目標設定をしてどうやったら確実に簡単に最短にゴールに行くことができるのかを伝えることです。

 

コーチングとしてのメリットは当スタジオでパーソナルトレーニングすると体力がつきますし、コーチングによりマインドも変わりますので新しいことが容易にできますしダイエットで言えばリバウンドもしにくくなります。何より自分自身に自信が持てます。

特にパーソナルトレーニング中は、皆さん自身にコーチングすることで自信を持つことが通常より容易にできるようになり、新しいことにも難しいことにもチャレンジしようとする新しい気持ちに変わることができやすくなるのです。

 

しかし新しいことをするのは通常の思考や考え、老化していく体力では容易ではありませんし元にすぐに戻ってしまいます。
過去の経験がそれを容易としないし、ご自身の考えが新しい自分になろうとすることを邪魔をします。これは脳が新しいことをやると危険だと思う古典的な自己防衛本能なんですがこれが働きすぎにより自分自身を変えにくくします。

しかも体力がなければ肉体的にも精神的にもめんどくさい病が始まるわけですし現状維持を好みます。

 

昨日と同じことをやっていれば今日も小梨明日も同じ人生が待っています。

今までダイエットや新しいことにチャレンジしても長続きしない理由はこの脳の自己防衛本能が働いてしまうからです。

 

だから皆さんが新しいことにチャレンジして失敗することや三日坊主なのは怠け者やダメだからではありません。

しかし当スタジオは体力向上はもちろん皆さんの脳の自己防衛本能を過剰に作動させずにマインドをいつの間にか変えて、新しい素晴らしい自分になることが可能なのです。

 

最新の脳機能学を駆使して辛いことをするのではなく楽で楽しくても自分自身を変えていく頭と体のパーソナルトレーニングをしております。

トレーニングにしてもマインドチェンジにしても辛いことをしないと変わらないと言う考えは古臭いですし決してそうではありません。

 

もう根性主義はやめましょう。

簡単に変わるメソッドはあります。

しかもパーソナルトレーニングですので誰にも知られずかつ質問などしやすいですしネットにはのってない素晴らしいトレーニング情報もお伝えしております。

 

ご自身でこのスタジオを選んだことから自信が持てるようになります。

なぜかと言えば当スタジオのパーソナルトレーニングやコーチングメソッドは他のスタジオではやっていない本当に素晴らしい結果の出るメソッドなので短時間で結果が出ます。

 

昨日までの自信のない自分自身にさようならをして大好きな自分になるように一緒に未来を変えましょう。

怠け者の私が頭も体も変わりましたから誰にでもできます。